【健康】体重が1ヵ月で1kg減

テニススクールに入会して、体重計を買って1ヵ月経ちました。

結果としては、食生活は変えずに1kgのダイエットに成功しました。

週に一回の運動＋少し歩くようにしたくらいですからこんなものですかね？

まぁダイエットは"おまけ"で、健康のためと思ってやっているので良しとしましょう。

小太りが一番長生きすると書いてある本もありましたし、それを信じる事にします。

-2021/11/14の記事-