【健康】体重 相変わらず1ヵ月で1kg減

12月も変わらず1ヵ月で体重が1kg減りました。
体重計にも乗り続けていてグラフのおかげでやる気が継続できています。

お正月でリバウンドしてしまうのではないかと心配していますが、日々コツコツと歩いて健康を手に入れようと思います。

次の人間ドッグは、来年7月なのでそれまでに体重、体脂肪を標準に落とすことが目標です。

-2023/12/18の記事-